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Course

Run to the sun

Avec plus de 900 kilomètres de sentiers balisés, la région de Lugano vous offre de nombreuses possibilités de courir en pleine nature : vous avez le choix parmi une grande diversité de parcours qui passent par les lacs, les collines, les sommets, les villages typiques et les paysages magnifiques.

Tous les sentiers ne sont pas adaptés à la course, nous vous en proposons 17 parmi les meilleurs itinéraires de notre région qui vous permettront de pratiquer votre activité préférée dans un contexte naturel d’une grande beauté et de découvrir notre territoire. Et lorsque c’est possible, ces itinéraires mentionnent des lieux d’intérêt ou des activités qui s’y rapportent. Certains itinéraires peuvent se combiner. 

Les itinéraires ont été conçus sur la base d’une vitesse de 10 km/h, alternant sol asphalté et sentiers de terre et si possible loin de la circulation, sur des routes ou des sentiers suffisamment larges pour courir en toute sécurité. Le navigateur est indispensable.

  • 17 résultats
Exigences
Physiquement
Temps
Course – Vezia – Bioggio – Magliaso – Agno

Agno

Du parc de Villa Negroni à Magliaso en passant par la rivière Vedeggio et le parc au bord du lac de Agno.

Longueur 9.65 km
Temps 58'
Dénivellation 34 m
Exigences facile
Physiquement facile
Course – Ponte Tresa – Molinazzo di Monteggio – Sessa – Beredino – La Costa – Erbagni – Astano

Astano

De la rivière Tresa jusqu’au village typique de Sessa et le calme du petit lac d’Astano.

Longueur 13.61 km
Temps 2 h 48'
Dénivellation 582 m
Exigences facile
Physiquement facile
Course – Lugano – Canobbio – Ganna – Sureggio – Lugaggia – Tesserete

Canobbio

De Cornaredo à la Capriasca, en passant par le Maglio de Canobbio.

Longueur 8.37 km
Temps 1 h 55'
Dénivellation 287 m
Exigences facile
Physiquement facile
Course – Vezia – Porza – Comano – Vaglio – Tesserete

Capriasca

De Vezia jusqu’à la région de la Capriasca en passant à travers bois, champs et sentier artistique.

Longueur 9.8 km
Temps 1 h 50'
Dénivellation 444 m
Exigences facile
Physiquement facile
Course – Muzzano – Viglio – Agno – Magliaso – Caslano – Monte Sassalto – Caslano

Caslano

Du petit lac de Muzzano au Monte Sassalto en passant par le bas Malcantone.

Longueur 14.91 km
Temps 1 h 59'
Dénivellation 130 m
Exigences facile
Physiquement facile
Course – Lugano – Canobbio – Lugano

Cassarate

Des beautés du parc Ciani à la fraîcheur des rives de la rivière Cassarate en passant par la Foce.

Longueur 11.83 km
Temps 1 h 35'
Dénivellation 107 m
Exigences facile
Physiquement facile
Course – Morcote – Monte Arbostora – Torello – Alpe Vicania – Carona – Ciona – Carabbia – Pazzallo – Paradiso

Ceresio

De Morcote au Monte San Salvatore en passant par les bois du Monte Arbostora et le parc San Grato.

Longueur 19.19 km
Temps 3 h 33'
Dénivellation 894 m
Exigences facile
Physiquement facile
Course – Paradiso – Lugano – Cassarate – Castagnola – Gandria

Longlake

Une course panoramique sur les rives du Ceresio de Paradiso au village de Gandria.

Longueur 7.04 km
Temps 1 h
Dénivellation 160 m
Exigences facile
Physiquement facile
Course – Muzzano – Sorengo – Lugano – Cassarate – Brè

Lugano

Du petit lac de Muzzano aux parcs de la ville de Lugano, jusqu’au Monte Brè avec sa vue à couper le souffle sur le golfe de Lugano.

Longueur 9.58 km
Temps 1 h 26'
Dénivellation 294 m
Exigences facile
Physiquement facile
Course – Aranno – San Bernardo – Lisone – Agra – Arosio – Mugena – Vallà – Breno

Malcantone

De Aranno à Arosio, Mugena et Breno en courant au milieu de la nature et en traversant le haut Malcantone.

Longueur 16.77 km
Temps 2 h 53'
Dénivellation 590 m
Exigences facile
Physiquement facile
Course – Brè – Monte Brè

Monte Brè, short trail

A la découverte du Monte Brè : du sommet au village à travers les bois et le long de routes panoramiques.

Longueur 3.44 km
Temps 42'
Dénivellation 151 m
Exigences facile
Physiquement facile
Course – Monte Brè – Aldesago – Brè

Monte Brè, medium south trail

A la découverte du Monte Brè : du sommet au village à travers les bois et le long de routes panoramiques.

Longueur 7.90 km
Temps 1 h 15'
Dénivellation 296 m
Exigences facile
Physiquement facile
Course – Monte Brè – Brè – Carbonera – Materone

Monte Brè, medium north trail

A la découverte du Monte Brè : du sommet au village à travers les bois et le long de routes panoramiques.

Longueur 9.57 km
Temps 1 h 36'
Dénivellation 412 m
Exigences facile
Physiquement facile
Course – Monte Brè – Aldesago – Brè – Materone

Monte Brè, long trail

A la découverte du Monte Brè : du sommet au village à travers les bois et le long de routes panoramiques.

Longueur 12.96 km
Temps 2 h 5'
Dénivellation 558 m
Exigences facile
Physiquement facile
Course – Monte Tamaro – Monte Ceneri – Alpe Foppa

Monte Tamaro

Du Monte Tamaro à travers les bois du Monte Ceneri jusqu’au sommet de l’Alpage Foppa.

Longueur 11.95 km
Temps 3 h 31'
Dénivellation 1161 m
Exigences facile
Physiquement moyen
Course – Tesserete – Vaglio – Comano – Cureglia – Lamone – Origlio – Ponte Capriasca – Sala Capriasca

San Clemente

De Tesserete aux villages autour du lac d’Origlio et les beautés naturelles locales.

Longueur 13.98 km
Temps 2 h 26'
Dénivellation 323 m
Exigences facile
Physiquement facile
Course – Rivera – Agno – Magliaso

Vedeggio

De Rivera en courant le long de la rivière Vedeggio jusqu’à l’embouchure de Agno et le parc au bord du lac.

Longueur 18.66 km
Temps 1 h 38'
Dénivellation 64 m
Exigences facile
Physiquement facile