Kundalini yoga

Connu sous le nom de Yoga de la conscience, le Kundalini Yoga est considéré comme l'une des pratiques les plus puissantes et les plus complètes pour aligner le corps, l'âme et l'esprit. Il s'agit d'une science qui combine la forme, la respiration, le mouvement, le mantra, la méditation et la relaxation, à l'aide de techniques et d'outils variés. C'est à la fois une technologie et un art. Sa puissance vient de la libération de ce potentiel, traditionnellement appelé Kundalini, cette réserve d'énergie latente qui est représentée comme un serpent endormi ou une boucle entortillée à la base de la colonne vertébrale. Il s'agit d'un potentiel dormant très sous-exploité qui, lorsqu'il est réveillé et remonté le long de la colonne vertébrale, stimule et active les chakras, les rééquilibrant à un niveau de conscience plus élevé.
Le Kundalini Yoga fonctionne avec des kriyas, des séquences de postures, des mantras et des mouvements liés à des techniques de respiration spéciales. La pratique physique stimule la circulation sanguine, purifie et renforce les tissus et les organes, équilibre le système glandulaire et renforce le système nerveux. Il est si complet qu'il est considéré par beaucoup comme « la mère de tous les types de yoga ».
Une dégustation de thé et de tisanes sera organisée pour terminer l'expérience dans la tranquillité et la relaxation. Le professeur de Kundalini se tient volontiers à la disposition des participants pour dialoguer avec eux et répondre à leurs questions si nécessaire.

INFORMATIONS PRATIQUES

• Taille des groupes: min 8 max 15
• Durée: environ 1 heure
• Validité: toute l'année
• Réservations: lundi, mercredi, jeudi, vendredi, samedi
• Langues: anglais - italien
• Prix: 45 CHF par personne
• Réservation à l'avance necessaire