Yoga e Ayurveda

Yoga Ticino è un centro dedicato allo Yoga, all'Ayurveda e alla crescita personale, fondato e diretto da Sonia Manfra, Terapista Complementare con Diploma Federale nei metodi Yoga Terapia e Ayurveda Terapia.

L'attività si rivolge sia a chi desidera avvicinarsi allo yoga per la prima volta, sia a praticanti che intendono approfondire il proprio percorso attraverso lezioni di gruppo, percorsi individuali, Yoga Terapia, trattamenti ayurvedici e formazione professionale.

Le lezioni si ispirano alla tradizione dell'Hatha Yoga e al metodo Yoga Ratna, integrando postura, respiro, rilassamento, meditazione e consapevolezza in un approccio rispettoso delle caratteristiche e delle esigenze di ogni persona.

Accanto ai corsi settimanali vengono proposti workshop tematici, laboratori di cucina ayurvedica, incontri dedicati al benessere e percorsi di formazione per insegnanti di yoga, con l'obiettivo di trasmettere una pratica autentica, consapevole e applicabile nella vita quotidiana.

Yoga Ticino accoglie residenti, visitatori e persone provenienti dall'estero che desiderano vivere un'esperienza di benessere in un ambiente professionale, dove tradizione, ascolto e attenzione alla persona si incontrano per favorire equilibrio, salute e crescita interiore.